おじさんの自転車日記

40才を過ぎたおじさんが大阪北摂で自転車と戯れる日記です。

ツール・ド・オバマ

こんにちは やす です。

(*´∇`)ノ おひさ〜♪でございます。

 

いつだったかトレーニング宣言したのですが半年と持たずZwift課金もやめて酒帯びロードバイクおじさんに戻ってきました笑

 

2022.5.7(土)

240.60km·1,667m⬆️🚵‍♂️

 

この日は毎年恒例のおはみのツール・ド・オバマへ行ってきました。

コロナ禍もあっておはみの本体のめぅさんは不在ですがキムラボさん、モト部長とやすの3人でオバマへ。

 

集合は一庫ダム管理棟に6時半。

みんな社会人だけあって誰ひとり遅れることなく集まり予定通りスタート。

一応スタート前にサイクリング協定が結ばれたので誰もアゲアゲ⤴︎ ⤴︎することなく第1休憩ポイントの日吉ダムに到着。

 

サイクリングと追い風のおかげもあって少し休憩してすぐにリスタート。

 

次の休憩ポイントは森の京都美山エビスウッズガーデンカフェ。

ここも追い風だったので楽々サイクリングであっという間に到着。

こちらも休憩少なめですぐにリスタート。

 

そして次の休憩ポイントは道の駅名田庄。

ここからは唯一の山岳区間で堀越峠があります。

勾配はそこまでキツくないので気持ちよく走れる方だと思います。(復路の登りがしんどい)

 

全体的に往路は追い風だったので名田庄までも楽で名田庄から最終目的地のこだま食堂までもめっちゃ楽でした。

 

こだま食堂には予定より30分ほど早く着いたので一番乗り!

今までわらじカツしか食べたことないのでこの日はアジフライと冷のざるそばを注文。

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魚の身もフワフワしててざるそばもコシがあってめっちゃ美味しかった。

 

リスタート前にツール・ド・オバマ記念撮影📷

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復路は向い風覚悟だったけどそこまでキツくない向い風だったのとサイクリングペースのおかげもあって休憩時間も少なめで予定より早く帰って来ることができたので家に帰ってからビールが捗りました笑

 

きむらぼさん、モト部長ありがとうございました!

 

お疲れ様でした。

 

 

京都パンライド

こんにちは やす です。

2022.2.11(金)のお話です。

 

この日は祝日だったのでソロライドかなぁ…と思っていたらどいさんが来ました。f:id:yassantrek:20220213060429j:image

どこに行こうか相談した結果…

とりあえず京都へ行こう!ってことでゆるゆると高山公民館まで上り裏高山を下って国道423号へ。

 

いつも補給する余野ファミは華麗にスルーして西別院小学校の信号を右折して733号を気持ち良く下って46号で少し上らされて6号で一気に下って体冷え冷えになりながら街中抜けて9号線へ出てきました。

 

9号線を走り老ノ坂でハァハァしてまた下って京都へやって来ました。

 

目的地を決めてなかったのでどいさんにおまかせして着いたのがこちら。

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motto_bakeryさん。

 

ハード系からサンドイッチ、菓子パン系と美味しそうなパンが沢山並んでいました。

いくつか買って近くの公園でピチパンおじさん二人で世間話しながらモグモグ笑

陽も出て気持ち良かったけど帰宅時間制限もあったのでそこそこにしてリスタート。

 

復路は桂川サイクリングロードから淀川サイクリングロードで気持ち良く帰って来ました。

 

お疲れ様でした。

 

ソロで三田へ

こんにちは やす です。

 

暖かくなったと思ったら急に雪が降って寒くなったりとおじさんの老いた体にはキツすぎる日々が続きますね。

 

新年早々風邪など引かないように酒飲んで早く寝ましょう(風邪引く

 

 

2022.1.5(木)のお話です。

67.15km🚴 637m⬆

 

この日もいつもの時間にいつもの場所に行ったのですが誰も来ずでした。
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なのでいきなり高山方面に登るのは体に悪いので池田市から切畑猪名川線を走り川下川ダムへと走ります。
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川下川ダムを横目にのんびり走りながらキビトパンでも行こうかなぁ〜と時間見たらオープンまで2時間近くあったのでどこかコンビニで補給でもするかぁ〜と考えながら千刈ゴルフ場を抜けて北摂里山街道に出て気持ちよく帰って来ちゃいました笑

 

結局、補給なし休憩なしのソロライドだったけど早く帰れて家の掃除もできたのでナイスライドになりました。

 

 

おはみの新春満月堂ライド

新年明けましておめでとうございます。

お久しぶりですそしてこんにちは やす です。

 

年末に行った伊勢ライドの疲れがとれません笑

もしくはビールの飲みすぎという噂も。

 

2022年1月3日(月)のお話です。

 

この日は恒例になりつつある今年で4回目のおはみの新春満月堂ライドへ行ってきました。

 

Twitterを去年脱出したのでどいさんに呼び掛けをしてもらいました。

そのどいさんは年末にゴトーさん、カモさん、やすの4人で行った伊勢ライドで膝を壊したのでローソン猪名川差組でお見送りしてもらいキムラボさん、パンダさん、カモさん、やすの4人でスタート。

 

ルートは北摂里山街道から三木三田線で行くことに。

身体が冷えてるのでのんびり行き三木三田線のローソンでトイレ休憩とダベリング。

ここからは確かアップダウンのあるルートでまあまあしんどい記憶があるけれどカロリー消費のために少し頑張って満月堂に到着。
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各自、補給するものお土産にするものを購入してすぐ横にある淡河道の駅で温かい飲みを買って日に当たりながら補給とダベリングで根が生える。
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復路はキムラボトレインで快適に走っていたらパンダさんが前にでいつものアゲアゲ⤴︎

でもそれについてくるカモさんもすげぇ…いやマジですげぇ(2回目

 

新春満月堂ライドだったけどなんだかんだとトレーニングみたいないつものあるあるライドになったけど楽しかったです。

 

また、今年もよろしくお願いします。

Zwift再課金

こんにちは やす です。

 

仕事もピークが過ぎたのでZwift再課金しました。

 

1年以上トレーニングなんてしてなかったのでとりあえずFTP計測から(´•ω•`)

RampTestなのであまりあてにはならないですが結果は246wでした。

 

過去は過去であってあの頃は〜『○○○』やったのになぁ〜

とか言っても仕方ないので今からどこまで強くなれるかボチボチやっていこうと思います。

 

レーニングプランはZwiftに丸投げなので強くならなかったらZwiftのせいにしておこう(笑)

 

 

ブログもボチボチ投稿していきます。

お読み頂きありがとうございました☆

 

 

北摂の山でサイクリング🚴

こんにちは やす です。

 

2021.5.30(日)
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この日は久しぶりに箕面駅から高山公民館へとのんびり走り裏高山を下った金石橋の交差点で右折すれば良かったのになぜか直進して妙見山を登ってしまいました笑

 

いつぶりに登ったのか過去ログを見たら一年前に登ったきりでちょ〜お久しぶりでした。
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しんどいのでゆっくり登ったけどしんどいものはしんどいですね笑

ドリンク補給して安全に下り109号線で見山の郷方面へ。

久しぶりにおでんでも食べようと思ったけど家に帰ってすることがあったので華麗にスルーして激坂小学校前から勝尾寺登って帰宅。

 

帰ってからは一週間に一回のお風呂掃除やらなんやらと色々して最後に汚れたロードバイクを綺麗にしてメンテナンスしてお酒飲んでダラダラしてました笑

 

平日ローラーに乗ることがほぼ無くなったので週末サイクリスト化しそうです。

まぁ、色々と制限して遊ぶのは個人的には向いてないのでこんな感じでいいかなぁ〜なんて思ってます。

 

 

三田サイクリング🚴

こんにちは やす です。

 

最近、暴飲暴食でそろそろ体重がやばいことになってるだろうと思い昨日は家に帰ってダイエットローラーしよう思った日もありました。

帰宅したら部屋が暑すぎて暑すぎて喉が渇いたのでビール飲んで結局いつものように暴飲暴食しちゃいましたよ👯‍♀️
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2021.5.29(土)

いつもの場所に行くとかんぺこさんがいました。

僕は三田方面へ行く予定だったので伝えたところご一緒してくれるみたいでこの日はソロライドを免れました。

1人より2人の方が楽しいですからね。

 

いつものようにいながわ道の駅から北摂里山街道を走り千刈カンツリーを抜けて三田にあるBenchiさんへ。

道中、走りやすかったのかかんぺこさんがええルートですねとお褒めの言葉を頂きやした!

 

Benchiでパン買って近くの公園でピチパンジャージサンオツがパンを( ˙༥˙ )もぐもぐ食べます笑
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うめぇうめぇ言いながらだべり2人とも昼までには帰宅だったのでリスタート。

復路は道場~川下川ダム~切畑猪名川線で風に乗ってあっという間に池田市へ🚴
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たまにはソロライドもいいけれどやっぱり何人かで走った方が楽しいですね。